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J »ai personnellement reporté deux ou trois le démarrage de mon jeûne car je bloquais sur la pratique du sport. Je fréquente une salle de sport trois à quatre fois par semaine et y reste au moins 1h45 en travaillant sur des appareils différents : tapis de course (45mn-1h00), musculation (15mn), abdos (10), et le reste de temps sur d’autres appareils.
Causerie sur mon approche et ma philosophie du jeûne holistique . Détail de ma pratique et encadrement durant des séjours. Plus d'infos : http://www ...
Sans surprise, étant donné sa popularité, plusieurs pratiques du jeûne intermittent ont été mises au point. Chacune d’entre elles peuvent être efficaces, mais tout dépend de l’individu. Voici 6 pratiques du jeûne intermittent. 1. La méthode 16/8: jeûner pendant 16 heures chaque jour.
Je voyais les pratiquants du jeûne en vanter les mérites et ne pas souffrir de leur pratique. Quelles que fussent leurs raisons d’entreprendre un jeûne – spirituelles, religieuses, médicales -, je pouvais constater des effets positifs et l’absence d’effets secondaires néfastes.
